Kliknite na ikono spodaj in poiščite svežo ponudbo sadja, zelenjave, mleka, kruha ...
Mleko in mlečni izdelkiSadjeZelenjavaJajcaMedKruhOstalo


Maks Vrečko

Zdravi prigrizki

Maks Vrečko - nedelja, april 25, 2010
3.000 otrok je sodelovalo v raziskavi o tem, na kakšen način se prehranjujejo. O rezultatih raziskave spregovori doc. dr. Nataša Fidler Mis, ki tudi obrazloži, kaj so zdravi prigrizki in kaj je hrana, ki nima prehranske vrednosti. Studio 12 je pripravilo prispevek o zdravih prigrizkih, avtomatih za hrano in mlekomatih, kar si lahko ogledate v 15-minutnem prispevku.

Mleko - sveže ali surovo?

Maks Vrečko - ponedeljek, november 30, 2009

Mleko imam zelo rad. Po filozofiji krvnih skupin (skupina B) pač spadam med nomade, ki so uživali predvsem mleko in mlečne izdelke. Dolga leta sem mleko užival popolnoma avtomatsko, sedaj pa sem ugotovil, da je med mlekom in »mlekom« velika razlika.

Surovo mleko: najbolj pristna oblika mleka, saj ni nobenih toplotnih obdelav. Takšno mleko lahko kupujemo pri kmetih ali v mlekomatih in je tudi daleč najbolj zdravo.

Surovo mleko

Pasterizirano mleko: mleko, ki je le pasterizirano in ne tudi homogenizirano. Na trgu se je pojavilo v zadnjem času, ko so kupci vedno bolj ozaveščeni o škodljivosti homogenizacije mleka.

Pasterizirano mleko

Sveže mleko: (citiram proizvajalce) "to je mleko, ki po pasterizaciji in homogenizaciji ohrani kar največ hranilnih snovi in je pri temperaturi 6°C obstojno več dni." Pri tem mleku zagotovo lahko opazimo spretnost prehranske industrije, ki je pasterizacijo in homogenizacijo mleka zavila v definicijo »sveže mleko«. Za moje pojme je to zavajanje potrošnikov, saj takšno mleko ni sveže. Ampak to je zgolj moje mnenje.

Sveže mleko

Trajno mleko: Trajno mleko je mleko z daljšo, 120-dnevno obstojnostjo, obdelano s segrevanjem na ultra visoko temperaturo in postopkom homogenizacije. Do odprtja ga lahko hranimo na sobni temperaturi (do 25°C), po odprtju pa ga pospravimo v hladilnik. Pri takšnih podatkih se lahko vprašamo, koliko je takšno mleko sploh še mleko? Ali je to bolj pobarvana voda z vbrizganimi maščobami?

Trajno mleko

Pa še beseda o maščobah v mleku: surovo mleko, ki ima 3,6 % ali več maščob je bistveno bolj zdravo od trajnega mleka z 0,5 % maščob.

Dobre informacije o surovem mleku pa najdemo tudi v tem članku Sanje Lončar .

Glede na zmedo (zavajanje) v zvezi s poimenovanjem mleka lahko trdim, da imamo na spletni tržnici Sveže.si zgolj surovo mleko, svežega pa ne. Malce trapasto, a tako pač je.

September - aktualno na Sveže.si

Maks Vrečko - sreda, september 16, 2009
Spletna tržnica Sveže.si deluje 1 mesec in kar presenečen sem nad pozitivnim odzivom. Obisk je nad pričakovanji, saj imamo več kot 2.500 enkratnih obiskovalcev, veliko je tudi prijav na e-novice, čeprav se ekipa Sveže.si trenutno največ ukvarja z zagotavljanjem čim širše ponudbe dobre in kakovostne slovenske hrane na spletni tržnici.

V tem času so najbolj aktualna zgodnja jabolka, predvsem sorti gala in elstar. Priporočam Sadjarstvo Markuta pri Kranju (imajo tudi dober jabolčni sok, ki je pravkar dobil srebrno medaljo na mednarodnem ocenjevanju v Italiji) in Kmetijo pri Pecarju na Srednji Dobravi pri Radovljici, kjer boste poleg jabolk lahko kupili še domača jajca in različne suhomesnate izdelke. Srednja Dobrava je tudi lepa izletniška točka, a jo le malokdo pozna.

Nasad jabolk


Na področju zelenjave je v tem času najbolj zanimiva paprika za vlaganje. Dobite jo lahko na Kmetiji Hrašar pri Vranskem, imajo tudi super paprike za pečenje. Priprava je enostavna, da bolj ne bi mogla biti, saj jih očiščene (ali cele) zgolj popečete in na njih dodate sesekljan česen. Po želji jih lahko obogatite z olivnim oljem, črnim poprom in peteršiljem. Moški lahko s to preprosto jedjo prijetno presenetimo svoje najdražje.

Vesel sem, da na Sveže.si lahko ponudimo tudi dober kruh, ki ga imajo na Kmetiji Gregorc pri Mavčičah. In če se boste odpravili tja, nikar ne pozabite kupiti tudi orehovih štrukeljčkov. Prvič slišite? Tudi jaz nisem vedel, kaj je to. Ampak so prva liga!

Kruh iz krušne peči

Na področju sveže hrane je najbolj aktualno sveže mleko, saj se vsak dan postavi kakšen nov mlekomat. Na Sveže.si jih je trenutno prisotnih 5 (Gorenjska), v kratkem jih bo še 9 (tudi Ljubljana). Mleko iz mlekomatov vam zares priporočam, ker kot ljubitelj mleka vem, o čem govorim. Ne bom vas obremenjeval z razlagami, kaj vse so prednosti svežega, neobdelanega mleka, lahko rečem le, da je (skoraj nepokvarljivo pasterizirano in homogenizirano) mleko, ki sem ga toliko let z veseljem pil, v resnici bolj malo podobno pravemu mleku.

Če poleg svežega mleka želite še kakšen mladi sir, skuto ali domači jogurt, je pravi naslov Poličarjeva kmetija pri Naklem, ki je le 2 minuti od gorenjske avtoceste, izvoz Kranj zahod.

Trenutno je ponudba na spletni tržnici Sveže.si nekoliko bolj skoncentrirana na Gorenjsko, ker tukaj poznam največ kmetov in sem jih najprej povabil k sodelovanju. Osrednjeslovensko regijo za zdaj pokriva Kmetija Novak na Saveljski cesti v Ljubljani, ki ima široko ponudbo zelenjave.

Mlekomati so zakon!

Maks Vrečko - petek, september 11, 2009
V Sloveniji je trenutno postavljenih 15 mlekomatov in prepričan sem, da jih bo čez kakšno leto okoli 120. Mlekomati imajo namreč toliko prednosti (za kupca in kmeta), da si enostavno zaslužijo, da so postavljeni v vsakem večjem mestu.

Revolucijo je že 28. aprila v Medvodah začel Mis Tomaž, ki se je uspel prebiti skozi administrativne in druge ovire za postavitev prvega mlekomata. Obenem je imel tudi toliko poguma, da je tvegal in v projekt investiral precej denarja. Ko se je izkazalo, da so ljudje novo pridobitev sprejeli z navdušenjem, se je vsul pravi plaz mlekomatov. Tako praktično ne mine teden, da se ne bi postavila en ali dva nova.

»Mlekomati so zakon«, pravijo znanci, ki so zadevo preizkusili. Z njimi se popolnoma strinjam in mleko redno kupujem na mlekomatu. Ker mi je všeč in ker je zdravo.


Je cena 1 euro za liter mleka res previsoka?

Maks Vrečko - torek, avgust 25, 2009
Na portalu RTV Slovenija si lahko ogledamo prispevek, ki je bil objavljen 18.8.2009. Zanimivi so komentarji na prispevek. Večinoma ljudje na projekt gledajo z odobravanjem, precejšnja debata pa se je razvila okoli cene mleka. Nekateri so namreč mnenja, da so prej kupce s ceno mleka odirali veletrgovci, sedaj pa jih kmetje, ki dobijo za mleko 4x toliko kot pri odkupu na debelo.

Za prodajo mleka preko mlekomata kmet mora:

-       nabaviti mlekomat,

-       pridobiti ustrezna dovoljenja za postavitev,

-       plačevati najemnino za prostor,

-       plačevati elektriko za obratovanje,

-       imeti kombi za prevoz mleka do mlekomata,

-       imeti napravo za čiščenje praznih posod iz mlekomata,

-       dnevno voziti sveže mleko do mlekomata.

 

Stroški zgoraj omenjenih postavk sploh niso majhni. Je pa res, da se kmetom postavitev mlekomata splača, saj sicer ne bi šli v investicijo. Vendar je razlika v ceni normalna, cena pa zaokrožena na 1 eur zgolj zaradi tega, ker avtomat za jemanje denarja ne omogoča vračanja drobiža.

Nekateri stvari vrednotijo zgolj skozi ceno. Pa vendar osnovna formula za vrednotenje nakupa govori: V = C x K (vrednosti = cena x kakovost). Pri nakupu svežega mleka je vrednost nakupa bistveno višja od 1 €. A več o tem kdaj drugič.

Mlekomat na Bledu!

Maks Vrečko - petek, avgust 14, 2009
V petek, 14.8. je bil zagnan mlekomat na Bledu. Ker sem pri postavljanju naprave malo sodeloval tudi sam, sem kar ponosen. Jože mi je idejo predstavil sredi junija in po dveh mesecih zadeva stoji. Kar hitro, če upoštevamo, da je bilo potrebno pripraviti cel kup stvari, od katerih je nakup mlekomata še najmanjši problem. Ko je treba nekaj narediti, se pokaže, da je Jože res sposoben.

Ta teden je bilo še najbolj pestro, saj smo imeli v ponedeljek dva sestanka, kako bi označili mlekomat, v torek je prišel Cveto Zaplotnik z Gorenjskega glasa delat intervju, v sredo je Sandi pripravil oblikovanje nalepk za mlekomat, v enem dnevu jih je Niko iz Cut Bled tudi naredil in v petek je bila zadeva postavljena. Pa še transparent je bilo potrebno narediti, iz Italije je prišel proizvajalec mlekomata, da je pokazal kako natančno zadeva deluje...

Včeraj sva si z Jožetom pridobitev ogledovala na mestu samem, na Bledu pri zgradbi TNP. Zgleda dobro, le ob cesti bi bilo potrebno dati še eno usmerjevalno tablo, pa luč bo treba montirati, da se bo dobro videlo tudi zvečer.


Ampak glavna stvar se že dogaja. Ljudem je mlekomat všeč in že kupujejo mleko. Včeraj zvečer sem bil na lokaciji 20 minut in prišle so tri stranke. Četrta stranka pa sem bil jaz iz zvečer že pil odlično mleko. Fajn!